Die integrierten Sensoren eines Smartphones machen es zu einer großartigen Plattform für eine Vielzahl von laufenden Anwendungen, die Ihre Geschwindigkeit, zurückgelegte Wegstrecke und verbrauchten Kalorien verfolgen können, während Sie sogar Ihre Route planen.
Endomondo
Endomondo bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die über das Laufen und Radfahren hinausgehen, da es neben dem Laufen auch über 40 Aktivitäten verfolgen kann. Die App ist in Europa am beliebtesten, kann aber mit jedem Android- oder iOS-System verwendet werden, egal wo Sie sich befinden. Die App bietet eine kostenlose Version, aber Premium-Mitglieder erhalten mehr Zugang zu Trainings- und Coachingplänen.
Die App verfolgt die Entfernung, verbrannte Kalorien und zeigt die Route auf der Karte an. Wenn Sie auf die Premium-Version upgraden, können Sie auch Übungen planen, Ziele setzen und Feedback von einem Audiocoach erhalten. Die Trainingspläne variieren, so dass Sie wählen können, was für Sie am besten geeignet ist. So können Sie beispielsweise weiter oder schneller laufen. Was auch immer Sie wählen, die App passt einen Plan für Sie an, indem sie mit Ihrem Fitnessniveau beginnt. Wenn Sie einen Pulsmesser tragen, erhalten Sie auch Daten über Ihre Herzfrequenz. Für die Premium-Nutzer können Sie sehen, wie viel Zeit Sie in verschiedenen Herzfrequenzzonen verbracht haben, was für diejenigen wichtig ist, die ihr Training vorantreiben möchten.
Runtastic
Möchten Sie Ihren 10K Training Fan-Frickin-Tastic machen? Dann werden Sie die Runtastic GPS Running App herunterladen wollen. Diese App verfügt sowohl über eine kostenlose als auch eine Premium-Funktion und hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen, neue Routen zu entdecken, Ihre Runs zu teilen und vieles mehr. Zusätzlich hat Runtastic Tonnen anderer Workout-spezifischer Anwendungen, die Sie hinzufügen können, wenn Ihr 10K-Training mehr als nur Laufen beinhaltet.
Strava
Über Ihr Smartphone, TomTom, Garmin oder ein Aufnahmegerät Ihrer Wahl macht Strava hervorragende Arbeit bei der Aufzeichnung und Präsentation Ihrer Bemühungen – besonders wenn Sie Triathleten sind und alle Ihre Disziplinen an einem Ort halten wollen. Es integriert auch Fotos, wenn Sie Panoramen mit Ihren Schritten teilen möchten. Außerdem hast du wahrscheinlich schon Freunde auf der Seite, was das soziale Element erhöht.
Strava’s Hauptmerkmal ist jedoch die Funktion “Segmente”, mit der Sie Pflasterabschnitte, Parkschleifen oder Gassenteile benennen und sehen können, wie Sie mit anderen vergleichen – oder sogar einen begehrten Kursrekord für die 50 Meter von Ihrer Haustür bis zur Papierfabrik halten können.
MapMyRun
MapMyRun hat eine Mitgliedergemeinschaft von mehr als 40 Millionen Menschen aufgebaut, was zum großen Teil darauf zurückzuführen ist, dass es sich nur um eine großartige laufende App handelt. Es gibt eine spezielle Routenfunktion, mit der Sie Orte in der Nähe finden können, die Sie ausführen können, sowie Tools zum Speichern und Teilen mit Ihren Freunden. Die App kann auch automatisch die Ausführung verfolgen und Sie können alle Daten mit Geräten von Garmin, Fitbit, Jawbone und Under Armour synchronisieren.
